Sant Martí Xic

Avui sortida de roda gorda. Després de quatre sessions de rodillos durant la setmana, avui no podia passar sense trepitjar món. No tenia molt clar la ruta a seguir, doncs a pedalar i ja sortirà alguna cosa interesant.
Impressionant la ruta que he marcat avui. No molts kms, 45 en total, però si prou desnivell, 1000 m+.
Feia dies que Martí Xic sonava per el meu cap, ho diu un, en parla l'altre, ho llegeixes,........ i avui sense quasi no vulguer-ho me trobat a dalt.
He agafat ruta cap a Sant Bartomeu i allà he seguit la ruta 7. Avui si que ho he seguit sense cap problema de ruta, l'últim dia vaig acabar a Sant Boi, avui no. La pujada fins a Sant Martí i la baixada per una trialera técnica, técnica, el millor de la sortida.
Destacar el control de pulsacions en tot moment. El múscul de l'amor treballant per sota de lo normal, nómes activat en alguna forta pujada.

Una ruta més per no perdre en la memória.
FANTÀSTIC

Santa Sílvia

FELICITATS PRINCESA

Castanyes i panallets

Dissabte, sortida amb la roda prima, acompanyat de la "grupeta" de les últimes sortides. Tenia aparcades les rodes primes ja que feia varies sortides que anava amb roda grossa.
Un dia gris per trepitjar la zona del Lluçanés, carreteres molt brutes i plenes de fang per l'anar i venir dels tractors.

Males sensacions després de varies sessions amb ritmes molt suaus i controlant molt les pulsacions màximes.

Que lluny que esteu!!! la vista de tota la sortida ha estat al vostre darrera.

Ni als atacs d'en Ramón he pogut seguir.

..............................................................

Dilluns de tots sants, després de les males sensacions de dissabte amb la bicicleta, avui running a un ritme viu per esveir dubtes sobre el meu estat físic. Gens malament he aconseguit fer 75 min. per completar 15 km. Bon ritme, bones sensacions.

Ciclistes, boletaires,......!!!!!! i caçadors!!!!!

Temporada de tardor, és l'epoca de l'any que més gent utilitzem el bosc. Avui amb la banda sonora d'U2, escoltant War ( Guerra) sentia trets massa a prop meu. No anaven per mi sinó per les pobres perdius, és la vegada que més caçadors he vist.
També bolataires, i fins i tot ciclistes- bolataires. Els catalans som un poble tocat per el bolet, tothom en sap i tothom és bo per anar el bosc i collir qualsevol exemplar d'aquest fongs.

 Un dia molt i molt gris, a on les fotografíes no han volgut ni sortir amb color, destacava el taronja del paravent en mig de la boira. Pensava que agafant una mica d'altura aconseguiria deixar a sota la boira més tipica de la Plana de Vic, però no ha estat així, gris, gris, gris.

 Fent camí. al final 46 km. per posar a punt el motor que el 2011, ja pensant en el 2011  a on haurem d'afinar una mica més. En tot moment deixant les pulsacions molt baixes per no forçar gens el cos. A ritme de passeig i amb dejú durant les dues hores i mitja que he pedalat.

 Impressionant la casa que he descobert avui, són precioses aquestes cases de pedra. Can Dalmau.
Serà un hivern molt i molt llarg, però de moment els rodillos aparcats i encara molta roba  per poder anar posant.

Dia Mundial contra el Càncer de Mama

19/10/2010

Ànims per tothom qui els necessiti!!!!!!!!

iPhone a NY

ESPECTACULAR