Moll

Sortir quan està plovent costa, val més quedar-se a casa i deixar-ho per un millor moment, però sortir i que es possi a ploure a mig entrenar això ja és diferent. Avui el cel amenaçava , bé, deia que plouria però no podia passar un altre dia sense sortir al carrer, ahir rodillos i abans d'ahir cadena trencada avui s'havia de fer carretera.
Anar en bici plovent, m'agrada! Millor muntanya que carretera, per el perill de mides de rodes i esfalt mullat, ja que sembla un mirall i tens que mantenir la concentració en tot moment per no menjar el terra, però això que l'aigua vagi mullant la cara, les cames, les mans, és una sensació que m'agrada. No m'agrada més que un bon dia de sol, però si plou tampoc passa res, posa més épica a la sortida.
Suposo que no sóc l'únic que li agrdada aquesta sensació.
Tot i la carretera molla i que en baixada tens que anar amb peus de plom,i en la meva particular contrarellotge a la volta que potser fa 10 anys que faig he aconseguit rebaixar uns segons més al millor temps. 1:10:02 a 140 ppm i 1029 kcal.
Nen o nena?

Senzillament .... avui.

Res de l'altre món i un altre cop la cadena trencada.

Numeros molt poc interessants. Ja he sortit amb ganes de no fer gaire res i a més la cadena no volia, res de res.

Per cert, nen o nena? Qui serà el nou nat a la família ? Nen o nena,.....jo ja ho sé. 

Wou! Quin patir per la Salut

Increible sortida avui. Amb el bon temps tenia moltes ganes d' allargar el màxim, i sobretot fer alguna cosa per recordar.
 Quim 1- Bracons 0
Si, si, Bracons ha estat dur però no ha pogut en mi, encara que en alguns moments m'ha superat.
He sortit direcció a Conandreu per pujar per la banda més dura. He arribat fins a Olot, mitja volta i a patir.

Records als de Cantoni i a veure

 quan s'enganxen

Molta calor i fins a la pujada a Cabrons molt bona mitjana. Bastants ciclistes aprofitant aquest magnific dia

Ja a dalt a Bracons quatre fotografíes i a avall cap a Torelló. 

Amb camara nova i amb una setmana que l'horari no era el millor per fer hores d'entrenament i que he superat les 9h, els numeros d'avui són 107 km amb 4:04:07 i 150 ppm que m'ha fet cremar 4037 kcal i 1720 metres de desnivell possitiu. 

Una altre sortida que tenia al cap per fer i que ben segur repetirem. Potser la farem amb sentit contrari que avui perque tinc ganes de fer Conandreu des d'Olot.

A per un altre.

“Where is the limit?”

Imperssionant el que són capaços de fer tots dos en el seus respectius esports:

Fabian Cancellara

Leo Messi

Afinant

Setmana d'entrenaments indoors.

Demà aprofitar la calor per fer el que pot ser la sortida més llarga de l'any, de moment.

Sortida de diumenge, ai no som divendres !!!

Avui sortida de nivell amb la gran notícia que demà és dissabte i podrem tornar a fer alguna cosa amb tranquil.litat, i diumenge i fins i tot dilluns. L'únic que pot passar és que el temps no acompanyi però l'entrenament d'avui ja no ens el treu ningú.
Bona sortida per la zona del Moianés i del Bagés. Pujada a Collsuspina, direcció cap a Manresa. Desviament cap a Artés, després una serie camí de Santpedor, tornat cap a Avinyó, Santa Maria d'Oló, Fonfreda i Vic. Bona tirada per superar les dues xifres per marcar les tres en el Polar.

Al final, només amb un bidó d'aigua i dos galetes, han sortit 3:38:38h amb 104 km, 146 ppm i 3312 kcal. M'ha faltat aliment.He arribat ben "apajarat". Sort que la Coca-cola fa miracles i amb poca estona he estat recuperat.