Wou! Quin patir per la Salut

Increible sortida avui. Amb el bon temps tenia moltes ganes d' allargar el màxim, i sobretot fer alguna cosa per recordar.
 Quim 1- Bracons 0
Si, si, Bracons ha estat dur però no ha pogut en mi, encara que en alguns moments m'ha superat.
He sortit direcció a Conandreu per pujar per la banda més dura. He arribat fins a Olot, mitja volta i a patir.

Records als de Cantoni i a veure

 quan s'enganxen

Molta calor i fins a la pujada a Cabrons molt bona mitjana. Bastants ciclistes aprofitant aquest magnific dia

Ja a dalt a Bracons quatre fotografíes i a avall cap a Torelló. 

Amb camara nova i amb una setmana que l'horari no era el millor per fer hores d'entrenament i que he superat les 9h, els numeros d'avui són 107 km amb 4:04:07 i 150 ppm que m'ha fet cremar 4037 kcal i 1720 metres de desnivell possitiu. 

Una altre sortida que tenia al cap per fer i que ben segur repetirem. Potser la farem amb sentit contrari que avui perque tinc ganes de fer Conandreu des d'Olot.

A per un altre.

“Where is the limit?”

Imperssionant el que són capaços de fer tots dos en el seus respectius esports:

Fabian Cancellara

Leo Messi

Afinant

Setmana d'entrenaments indoors.

Demà aprofitar la calor per fer el que pot ser la sortida més llarga de l'any, de moment.

Sortida de diumenge, ai no som divendres !!!

Avui sortida de nivell amb la gran notícia que demà és dissabte i podrem tornar a fer alguna cosa amb tranquil.litat, i diumenge i fins i tot dilluns. L'únic que pot passar és que el temps no acompanyi però l'entrenament d'avui ja no ens el treu ningú.
Bona sortida per la zona del Moianés i del Bagés. Pujada a Collsuspina, direcció cap a Manresa. Desviament cap a Artés, després una serie camí de Santpedor, tornat cap a Avinyó, Santa Maria d'Oló, Fonfreda i Vic. Bona tirada per superar les dues xifres per marcar les tres en el Polar.

Al final, només amb un bidó d'aigua i dos galetes, han sortit 3:38:38h amb 104 km, 146 ppm i 3312 kcal. M'ha faltat aliment.He arribat ben "apajarat". Sort que la Coca-cola fa miracles i amb poca estona he estat recuperat.

Al.lucinat

Tota l'història ha anat així. Hem tornat de Vic de fer uns encàrrecs. A dintre del cotxe li dic a la petita si vol anar amb bici una estonaneta, però amb la de fusta per poder anar fer algún camí. Ella hem diu que no, que vol la de la Kitty però....

- papa sense rodetes. 

- Home sense rodetes cauras, si vols podem provar com va. 

-Vale papa.

Tal com arribem desmonto les rodetes i comencem. Un cop cap amunt i un cop cap avall, i a la tercera

-Jo sola papa, jo sola.

Doncs si, tota sola, m'ha deixat al.lucinat. L'únic que no arriba a terra i jo quan parava l'havia d'aguantar.

La petita apreta fort, si amb deu minuts ha aprés això no sé que farà amb més temps. A més no volia parar, li agrada i això a mi també. 

Fotos Laura

Fantàstic!

Sometime you can.....

No falta mai allà a on vaig. M'encanta