2s rodes millor que quatre

dimecres, 2 de març del 2011

Una Trona

Amb el teu permís...............he repetit ruta.
Avui bufava el vent, aquest cop del sud, no tant com diumenge, però tornava a molestar.
Portava dos dies d'indoors. Dilluns per regenerar cames, exagerant molt l'agilitat de cadencia, dimarts fent alguna serie. Notava encara les cames encartronades del cap de setmana d'esqui-bike. Sobretot a les primeres pedalades, després d'uns quants kms la sensació ha canviat i he anat molt millor.

El Febrer més que el Gener. Anem per el bon camí.

dilluns, 28 de febrer del 2011

Dos parts ben diferents

Un cap de setmana aprofitat de dalt a baix, de principi a fi, i sobretot satisfet de tot el que hem fet.
Dissabte començava amb una excursió a la neu. Desprès del fracàs de l'últim dia, la princesa de la casa ja baixa i gira amb prou tècnica per poder pujar més amunt. No entenc aquest canvi de xip en possitiu. Quan ha començat a fer cas de les meves explicacions, i de les explicacions de la Laura, ha començat a divertir-se amb aquest esport. Hem acabat quan han tancat.

Aquest paral.lel apunta maneres.

L'altre part del cap de setmana, diumenge, entrenament amb la roda prima. Algú en aquest món es va deixar la porta oberta, el corrent d'aire era terrible. 3 hores llargues per poder completar 80 km. no més. L'última hora amb tot el vent de cara fins a casa. És ben veritat que el vent venia del nord. A la que deixava de pedalar quedava parat, semblava com si estigués pujant rampes del 10%. Feia molt temps que no trobava el ventilador de cara. Et queda una sensació molt extranya, perquè acabes molt cansat amb pocs kms.
Al final, ja arribant a casa, una rafaga de vent em fa fora de la carretera i rebento pneumàtic i camara. A 200 mtrs. de casa....,!!!!! Quina mala sort.

Amb aquest cel semblava tot molt fàcil

dilluns, 21 de febrer del 2011

Estic viu

Molts dies sense escriure res. Poques coses a dir. El temps no s'atura, les setmanes van passant. L'obsessió de sumar quilómetres i afegir temps al Polar és molt gran. El Febrer continua igual que el Gener. No he augmentat ni temps ni kms, però si que he mantingut sense perdre res.

Al final vaig poder estrenar les Corima Aero en una sortida suau de dissabte per poder fer una sortida més intensa al diumenge, però la pluja va tornar a fer de les seves i vaig tornar a gaudir d'un indoor més llarg que mai.

M'encanta com queden les noves rodes.....de la Cannond.

La que només falla quan no fa sol

Com sempre ben acompanyat...By Jepi

Amb en Marc a coll al dissabte passat.

La vida continua. Treballar, entrenar i sobretot estimar.

dimecres, 2 de febrer del 2011

Bon mes

Molt bon mes de Gener a nivell d'entrenaments. Amb una mitjana de 7,5 hores setmanals combinant running i roda prima.
El problema serà mantenir les mitjanes, i fins i tot augmentar mes rera mes.
De moment aquest dos primers dies de mes una sessió indoor de 1: 20 h mirant capitols de House per Megavideo i un entrenament de running de 60 min. per fer 12 km.

Sempre VW T3

diumenge, 23 de gener del 2011

El fred que no amança la fera

En una setmana d'entrenaments espectaculars, avui no podia ser menys. Sé que el fred no és el millor company d'entrenament, però un fred sec i un sol viu no m'espanten per res. En aquest territori on la boira és el pa de cada dia, quan no n'hi ha és un petit premi per poder sortir a pedalar tranquil.lament.
Cincerament, abrigat de cap a peus, dos parells de guants i dos parells de peücs han fet que hagi tornat a disfrutar d'una jornada de ciclisme.

Perquè ningú em conegui.

Perfecta els dos peücs per mantenir els peus calents.
Igual que els dos guants

Ja pot continuar fent fred que si no hi ha humitat, i ben abrigat, no hi ha fred. Menys de 3h i 75 km més al sac, A la que ens comencem a treure capes de roba del cos, volarem. Avui he arribat a contar fins a 18 peces de roba + el casc per poder guanyar la batalla a les temperatures.

Trineus

Quan erem petits, qui no tenia el típic trineu de plàstic amb dos frens laterals negres, feia servir una bossa de basura gran. Ens havíem passat moltes hores a les rampes del mercat municipal de Vic amunt i avall.

Com tot aquesta vida, han evolucionat moltíssim. Continuen existin els típics trineus de sempre, es continua utilitzant una bossa de plàstic, però grans marques de cotxes s'han dedicat a reinventar aquesta joguina de grans i petits.