Bon dia d' esqui amb família.

I quines ganes teniem tots d'anar a esquiar, sobretot la princesa de la casa. Tot i no ser el seu primer dia, tot just comença agafar confiança amb la dualitat d' esquis-neu. Comença a sentir aquells nervis la nit abans. Aprén amb moltes ganes a tencar la "caseta", els esquís tencats a la punta i ben oberts al darrera, a baixar el cos per tenir més equilibri, i a dominar la situació Però.... el més important, és l'afició que té i la il.lusió que li fa enfundar-se les botes, fixar els esquis i començar a disfrutar d'un gran dia d'esqui amb família. Pot estar ben contenta de com ha acabat el dia i sincerament, ho està.
També s'estrenava el més petit de la casa amb la seva primera excursió a la neu, i de ben segur que en seran moltes més. Tan sols un parell de baixades amb trineu i una mica de neu a les mans han estat la seva primera experiència blanca.

A punt per tornar-hi.

BROOKS ENGLAND

És increible el que fan aquesta gent. Amb uns quants anys d'experiència, amb molta pell tallada i amb moltes hores de feina.Brooks England és d'aquelles cosses que mai passaràn de moda, i que com més les mires més t'agraden. Quan en comprés un, és com qui compra una joia, mai perden valor i saps que el tindràs tota la vida. I amb el temps encara adquireix més bellesa.

Mommy bike, Laura (B67)

Comença la carretera

Si no hi ha cap motiu especial aparcaré la MTB una bona temporada per sortir amb la roda prima. Comença la temporada de carretera, a on es tracta de caçar el màxim de kms possibles i anar afinant les cames.
Divendres, primera sortida de carretera, les sensacions van ser dolentíssimes. Es notava els dos messos de MTB a les cames. Molta força però poca lleugeresa. A més, per el meu descuit, el dia abans no havia sopat i amb un esmorzar massa pobre no estava per fer una tirada gaire llarga. No vaig poder complir amb la sortida que tenia pensada. Volia fred, ja que és el que toca i vaig anar a pujar Collsesplanes, carretera freda i humida.

Al final poc més de 60 km, +1000 md. en 2:30h. Complerts amb més pena que gloria.
................................

Que diferent que ha estat avui. No he arribat al centenar per poc. La idea era arribar a les tres xifres però desprès d'haver dormit fins massa tard (9h), no ho he pogut aconseguir. La sortida d'avui,  Moià, Castellterçol i tornar per Centelles, pujar un altre vegada a Collsuspina, mitja volta i cap a casa. 90 km i +1010 mD. 3:15 h.
Destacar la calor d'aquests dies. Sembla impossible per les dates que estem.
Molts ciclistes i grupetes per totes les carreteres. Les ganes que hi ha per pedalar són molt grans a tots els recons de Catalunya.
Fantàstic.
P.D.

Les carreteres estàn molt mullades, per això he hagut de netejar cada peça de la bici. Ha quedat com nova. A punt per tornar anar a la caça de més kms.

Series d'any nou

Primer dia de l'any, primer entrenament de qualitat.

Disfrutant de la tranquilitat de primera hora del matí, a on encara hi havia més gent al llit que  a fora, sense música a les orelles i amb un temps tapat, he decidit fer una sessió de series per poder cremar kcal i poder controlar el cor. En total 75 min. de bon running.
Dos últimes setmanes de poca activitat física, just per no pujar de pes i no perdre massa la forma.
Sembla que 8 dies sense correr m'ha anat molt bé per les molésties a les cames. Ara de mica en mica tornar agafar el rime d'entrenament i deixar enrera aquesta època que costa combinar "vida-etntrenos"
BON NOU ANY 2011!!!!

Nadal a la Creu de Gurb

Vaig decidir pujar a veure quantes coses de nadal havia pujat la gent a dalt de la nostre Creu. I quin millor dia per pujar que just abans de Nadal. Divendres, tot i el mal temps de pluja i fred de la nit, i sabent com trobaria el camí, decideixo fer un salt direcció a munt.
Aqui va el meu homanatge " Del Nadal a la Creu".

I quin terra tota la pujada

Pessebre 1

Els reis de l'orient no es perderàn

Pessebre 2

Pessebre 3 

Tió

Pessebre 4

Pessebre 5

Divertit, divertit, i aprofitat al màxim els 90 min. de running.
Destacar que porto molts dies amb un mal de cames i peus que al final hauré de parar de correr una temporada. De moment tornaré als entrenaments indoors entre setmana i entrenaments rodats a sota el cel als caps de setmana. Piano, piano.

BONES FESTES

Ara que ja quasi hi som, aprofito aquest petit racó per desitjar a tothom d'aqui i d'allà...........

BONES FESTES I MILLOR 2011

U2