“Where is the limit?”

Imperssionant el que són capaços de fer tots dos en el seus respectius esports:

Fabian Cancellara

Leo Messi

Afinant

Setmana d'entrenaments indoors.

Demà aprofitar la calor per fer el que pot ser la sortida més llarga de l'any, de moment.

Sortida de diumenge, ai no som divendres !!!

Avui sortida de nivell amb la gran notícia que demà és dissabte i podrem tornar a fer alguna cosa amb tranquil.litat, i diumenge i fins i tot dilluns. L'únic que pot passar és que el temps no acompanyi però l'entrenament d'avui ja no ens el treu ningú.
Bona sortida per la zona del Moianés i del Bagés. Pujada a Collsuspina, direcció cap a Manresa. Desviament cap a Artés, després una serie camí de Santpedor, tornat cap a Avinyó, Santa Maria d'Oló, Fonfreda i Vic. Bona tirada per superar les dues xifres per marcar les tres en el Polar.

Al final, només amb un bidó d'aigua i dos galetes, han sortit 3:38:38h amb 104 km, 146 ppm i 3312 kcal. M'ha faltat aliment.He arribat ben "apajarat". Sort que la Coca-cola fa miracles i amb poca estona he estat recuperat.

Al.lucinat

Tota l'història ha anat així. Hem tornat de Vic de fer uns encàrrecs. A dintre del cotxe li dic a la petita si vol anar amb bici una estonaneta, però amb la de fusta per poder anar fer algún camí. Ella hem diu que no, que vol la de la Kitty però....

- papa sense rodetes. 

- Home sense rodetes cauras, si vols podem provar com va. 

-Vale papa.

Tal com arribem desmonto les rodetes i comencem. Un cop cap amunt i un cop cap avall, i a la tercera

-Jo sola papa, jo sola.

Doncs si, tota sola, m'ha deixat al.lucinat. L'únic que no arriba a terra i jo quan parava l'havia d'aguantar.

La petita apreta fort, si amb deu minuts ha aprés això no sé que farà amb més temps. A més no volia parar, li agrada i això a mi també. 

Fotos Laura

Fantàstic!

Sometime you can.....

No falta mai allà a on vaig. M'encanta 

Early Rider

A la Sílvia li encanta, és el seu video motivador per pedalar.

Va per tu princeseta.
Ahir bona sortida de MTB buscant rapidesa. Gurb, Manlleu i Sant Sebastià van ser els meus punts cardinals. Encara no tinc màquina però el paissatge no era gaire fotogràfic.
Els numeros són 1:35:00 min a 141 ppm amb els 34,5 km i 1354 kcal. Bona mitjana de TT a 22,1 km/h.