Mail

kilsi.04@gmail.com

Per que ho entengui tothom

Els que hem mirat

diumenge, 15 d’agost de 2010

Bons entrenaments

Bona setmana d'entrenaments. Tornant agafar volum a nivell físic, tres dies de carreres a peu i dos de bicicleta. Portava dues setmanes sense agafar un bon ritme d'entrenaments. Costava agafar constància, motivació no en faltava però de vegades el temps per entrenar no acompanyava.
Destacar dissabte i diumenge.
Dissabte per fi baixo dels 5 minuts al km. S'havia convertit en una obsessió des de feia temps. En concret una mitjana de 4:57/km. A més un total de 16 km. Cada dia m'agrada més i si veus que la millora des de principi d'any és important encara motiva més.

Avui diumenge, bicicleta,
dues series de 400+ metres????
Dues pujades seguides de 400+ i allargant fins les 2 h 30 min. No puc escapar-me gaire lluny de casa per si de cas s'ha de correr. Això si, l'entrenament d'ahir ha passat factura. Mal de cames a tope i el cor adormit, el problema és que estan de vacances no descanso tantes hores com la resta de l'any.
Nova setmana, menys queda. El temps no para i ja s'acosta. Les ganes que tenim tots tres per veure com serà el nostre petit són molt grans.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada