NO PARAR

Rodillos, rodillos, rodillos,..................................

NOU ANY, NOVES AMBICIONS

Primer de tot bon any a tothom i que la salut ens respecti a tots per poder continuar pedalant i poder portar a bon port els nostres desitjos per aquest nou any que ja amb el numero 2010 té més bones prespectives que l'any passat.

Avui ha estat el primer entrenament de l'any. Aquest dies he aconseguit no pujar pes tot i els dinars i sopars de festes, cosa molt important per continuar pedelant amb ganes.Ha estat gràcies al no parar de fer exercici, sobretot al no parar de correr.  Per estrenar l'any una sortida suau de 63 km cap a Moià, L'Estany, Fontfreda, Vic. El temps ens està respectant molt amb el fred, tot i que aquestes dues útimes setmanes tenies que mirar el cel per veure si queia aigua o podies sortir a entrenar sense mullar-te. Avui feia una temperatura molt suau per poder entrenar, tot i que estem a ple hivern. Per això he volgut sortir amb bicicleta de carretera i no de muntanya. El meu pla de cada any és no tocar la bicicleta de carretera durant tres o quatre mesos d'hivern però cada cop que la veig allà penjada m'agafa una anyorança que no m'hen puc estar.
La pujada a Collsuspina és de les que et dóna confiança per no parar ja que et permet sempre pujar amb un punt més. A més quan arribés al començament del port ja notes que les cames d'han escalfat prou bé. Un cop passes Collsuspina la baixada fins a Moià és molt rapida i algú de carreteres es va adonar que la carretera estava feta un nyap i des de fa uns quants mesos l'han arreglat prou bé, un motiu més per mantenir aquesta sortida entra una de les preferides. Si es vol continuar pots arribar fins a Manresa i fer la sortida d'un centenar de km, o bé anar direcció a L'Estany i fer la sortida més curta. La carretera de Moià a LÈstany és un trencacames que més val no forçar per el que pugui venir. Ja la pujada direcció a Santa Eulàlia de Riuprimer és curta però intensa.
Per cert, ja  he fet la carta als reis i aquest any necessito una manxa per algún que altre problema que he tingut aquest any. M'he decidit per una d'aquestes que porta la bomba d'aire comprimit.

Un altre tema.

L'últim dia que vaig anar a Barcelona hem vaig adonar de l'última moda que ha arribat a la ciutat pel que fa a bicicletes. Agafar quadres de pista, sense canvi i adaptar lèix del pedalier per poder circular amb més comoditat. No sé si la moda ve d'Europa o d'Àsia. Si més no fet amb gust i diners el resultat és prou atractiu.

Aniré penjant més bicicletes que n'hi ha molta varietat.

SÓC DEL BARÇA

 ESPECTACULAR 2009

VISCA EL BARÇA

XTR

Qui no porta un grup SHIMANO XTR és per que no vol. Si es vol posar aquest grup espectacular falta preparar molts calés i per el mateix preu que l'instalin. Si no és així, potser aquests videos ens poden ajudar a tots encara que no siguem professionals.


També podem canviar el de la bicicleta de carretera per una de les marques més de moda del moment: SRAM RED

I ja per fer content a tots i totes CAMPAGNOLO Super Record:

Vici de la Bici

M'AGRADEN

Per fi. Els tres bonys.

Diumenge 15 de Novembre puc fer Creu de Gurb, Sant Bartomeu i Sant Sebastià. Més de 1000 metres de desnivell en 41 km.
La Creu de Gurb cada dia m'agrada més. El  sender és perfectament transitable en bicicleta fins a pocs metres del cim. Abans d'acabar el sender  la vista  que hi havia aquell dia era espectacular. Sobre la boira  s'enfilaven tres grans globus disfrutant del paissatge, igual que feia jo a peu pla.

De tornada en direcció a Sant Bartomeu el camí de baixada és ben estret, però divertit. Es fa molt bé encara que no porti suspensió total.
Per acabar, la pujada a Sant Sebastià per la banda llarga i no tant dreta, serveix per  fer un bon entrenament de diumenge.
Els Tres bonys d'aquesta banda d'Osona serveixen tanbé per fer escapades ràpides entre setmana, ja que soles són sortides de poc més de  20 km. des de Gurb i quan és té el temps just són ideals.
En resum, pocs km però un bon desnivell. A per una altre!