I que guapos que són.

Un altre estiu inolvidable !!!!!

Gràcies Laura, Sílvia i Marc. Us estimo molt.

29"

Feia temps que no disfrutava tant amb MTB.

KTM 29" 

Sant Julià Sassorba

Castigant les cames més del normal amb la ràbia de la sortida passada, avui 3:30 h de bona BTT per fer 64 kms, 1300 mD+ i 2980 kcal. Repeteixo...........disfrutant com mai amb la roda grossa, sorprés amb com va la roda més gran de lo normal.

Pensant amb la Tondo

Desprès d'una setmana descansant el cos i la ment amb família, torno a rependre els entrenaments pensant amb les dues marxes cicloturistes que vull fer abans d'acabar l'any, la 100% Tondo i la BCN-AND.
Avui sortia de Gurb per acabar a Vallter. Trist per no haver pogut conseguir l'objectiu plegant a 5 kms de Vallter. Duríssim.

Sant tornem-hi

Abatut

Quin mal totes les cames amb l'aigua freda, però han quedat com noves

Com sempre la Laura cuidant-me al màxim

Tampoc era el millor dia per poder acabar. Dormir poc, mala hidratació i molta calor pujant a Capsacosta.

110 km amb 4:32 i 4536 kcal. 2000 mD+

Hi tornaré per acabar. SEGUR !!!

Apurant al màxim

Aquest any molt poques vegades he baixat a la platja amb cotxe. M'he acostumat a anar-hi pedalant, buscant rutes cada vegada més exigents i allargant cada cop una mica més.

Ahir va ser el muntanya-mar més exigent de la temporada. Els quilòmetres i el desnivell del final de la ruta així ho indiquen.

Començava direcció Taradell, per fer el primer port del dia, la Roca, direcció a Viladrau i poder enfilar direcció a Sant Marçal. Què dur que trobo el tram de Sant Marçal fins a Santa Fe, fins que no baixes és una carretera que enganxa. Després direcció Mosqueroles, pujant a Santa Elena, és a dir a les antenes,aqui una llarga i perillosa baixada fins a Sant Celoni. 

A diferència d'altres vegades, trevassava cap al Maresme per la pujada que va de Cardedeu fins a Dosrius. A la que arribava a Mataró la Laura em truca i em diu: - si vols allarga que encara no venim.

Poc m'ho penso i enfilo Sant Vicenç amunt. És un tram de 3 kms amb rampes molt dures. Les cames ja van molt tocades però un gel m'ajuda a seguir. Ja desprès d'arribar a Arenys arribo al final del meu desti desprès de moltes voltes i molt content d'haver pogut allargar al màxim.

138 kms, 1750 mD+ amb 4:40 min. Com deia avui, m'hagés menjat fins i tot el ferro de la paella. Quina gana!!! 4479 kcal cremades. 

Braco(llo)ns

Ahir ja deia que aquests dos dies havia de sumar si o si. I així ha estat.
Avui Bracons per Joanetes, déu ni do, amb un temps molt lleig que al final m'ha mollat i amb poca gent pedalant.Carreteres molt estona desertes de bicis i cotxes.

Les últimes vegades havia pujat per la banda de la Vola- Per la banda d'avui molta estona al 10 i 12 % i patint més del compte per guardar un pinyó per els últims 2 km, la part més dura del port,14 i 15 %. Suposo que se'ls hi va acabar la muntanya hi havien d'arribar allà a dalt i al final directa amunt que no hi ha més terreny.

Moll

Putada i grossa. Amb un sotrac que no he vist. Em tocarà anar a veure en Jaume (Bici equip)

98 km amb 3:37 min. a 139 ppm i 1520 mD+.

Buscant desnivell cap a la platja

"Seguint el sol per arribar al mar"

Avui, desprès de cinc dies sense pedalar,volia apretar per poder aprofitar el màxim el cap de setmana. Feia un muntanya i mar però una mica diferent d'altres vegades. Volia fer desnivell direcció a la platja.
Començava direcció a Sant Julià de Vilatorta per enllaçar cap el Coll del Buc. Desprès de passar Espinelves començava el port més llarg del dia,que exceptuant algún descans abans d`arribar a Sant Marçal, ha sigut enllaçar diferents ports i convertir-se amb un gran ports fins la baixada de Santa Fe. No he mirat el quilometratge, però s'ha fet bastant llarg i amb alguna rampa del 14%.
La baxada fins a Campins llarguíssima. Molts i molts ciclistes que aprofiten la banda del Vallés per pujar cap el Montseny, d'altres com jo, més afortunats de baixada.
Travesso per Vallgorguina cap al Maresme i ja al final allargant per la NII fins arribar al centenar.

Sant Marçal

El mar Mediterrani

Al final 3:27 h i 101 km. 3328 kcal en un dia molt calurós a la muntanya i més fresquet al mar. Per cert, el desnivell no ha estat cap cosa de l'altre món ,1400mD+