Mail

kilsi.04@gmail.com

Per que ho entengui tothom

Els que hem mirat

dijous, 5 d’agost del 2010

S'estrena en Jaume

Avui,...
bé ahir,
 s'estrenava en bici de carretera amb una sortida de 85 km amb roda prima, avui le acompanyat a fer un port perfecta per acabar d'apeciar el maravallós món de les banyes i la roda prima.Hem pujat a Collsuspina.
Acostumat a la MTB te vist molt bé amb la Colnago.
Perfecta a la pujada amb bon ritme i arribant amb molta força a dalt. Falta confiança a la bici per poder millorar a les baixades.
Si t'animés ja saps que tens que fer rascar la butxaca i entrenar.
Temps de sega
Per acabar el dia 30 min. més de running. Tarda aprofitada a tope. 
Demà més.

...... i en que somies?

Si, si fa temps que vull unes sabates noves per la bike.

dilluns, 2 d’agost del 2010

En que penses ....

..... quan estàs entrenant ?
Aquesta pregunta que tantes vegades me fet jo, és la que em va fer la Laura un dia després d'haver entrenat. La meva resposta va ser:
- En moltes coses i molt diferents.
La veritat és que si hi pensés bé, les coses que t'arriben a passar per el cap en els entrenaments són moltes.
Una part dels meus pensaments,en el meu cas, penso en com correr, ja que de tècnica gens ni mica, i de mica en mica perfeccionant el caminar. I en la bici, el mateix, un pedalar rodó i constant.
Una altre part del meu cap s'ho emporta la feina, ja que sempre surten bones ideas, aplicables al món laboral.
I la familia sémporta la part més gran. La Laura, la Sílvía i aquests últims dies sobretot en Marc. Ja queda menys i amb moltes ganes de saber i veure, i tornar a descobrir perquè és lo més gran de la vida.
El camí és llarg però sempre amb un final, i aquest ja s'acosta.
De totes maneres, quan el cos va al límit, el millor és separar ment i cos, i repetir una melodia mentalment, així el patiment és més suportable.
A veure si puc tornar a pedalar que ja en tinc ganes.

dimecres, 28 de juliol del 2010

FELICITATS

Quatre anys sembla que no són res, però quan mires al teu voltan i veus que la princesa de casa ja fa quatre anys t'adones de que la vida és maravellosa, i que passa volant. Comences a recordar quatre anys enrera i t'emociones del que va ser....
...............i t'emociones de tot el que vindrà.
MOLTES FELICITATS

dilluns, 26 de juliol del 2010

dijous, 22 de juliol del 2010

Genius d'ITunes

Quan no escolto Rac1 faig servir Genius, tries una canço i automàticament es crea una llista de reproducció en funció de la canço. La veritat és que va molt bé aquest DJ automàtic.
Setmana de grans entrenaments a peu, acabant amb ganes de no parar i disminuïnt el temps per km, augmentant les mitjanes per hora. 
Seguint pel bon camí.