VW Verdier

Potser serà el nostre futur cargol. La tope de gama només val........120000 €. Té elements molt ben trobats i que s`ha pensat molt amb el medi ambient. De moment amb l'enllaç ens conformem.

Racords a Austràlia. De moment.

Fins a Sant Roc

Després de l'entrenament indoor d'ahir avui he aprofitat per fer un pim pam corrent. Feia dos setmanes que no feia la meva particular cursa a peu i les articulacions ho han notat. Hem fa falta agafar  més lleugeresa per correr ja que hem noto el cos pesat cosa que en la bici, la força en part compensa el pes, sense passar-se. Però temps al temps que tot arribarà  ja que  un kilo de més o un kilo de menys es nota.
Pujada fins a Sant Roc, hermita coneguda del territori, fins a sota ben bé la pujada forta de la Creu i una volta per pla per acabar de fer la hora. Destacar com han anat arreglant el camí de Sant Andreu a Sant Roc. Inclús han reinventat una font que per dies de més calor serà fantàstica. Font d'en Puig.

Dilluns 1:12 a 121 ppm i 815 kcal. 53 km de rodillo.

Avui 1:01:00 i 154 ppm i 854 kcal. 11,8 km.Running.

VW

6ª Trobada de VW a Sant Pere Pescador, qui si apunta???De passada Campionat del món de Windsurf. 13 i 14 Juny.

Ruta sis

Després d'una setmana en blanc avui no podia passar sense sortir. El cap hem demanava a crits cremar adrenalina i la millor manera és, no a la carretera si no a la muntanya. Realment funciona molt bé la MTB  per estirar la ment i possar-la  a lloc, ho destensa tot des del cos fins la closca.
La ruta 6 feia molts anys que no la trepitjava i avui he recordat el perquè. Fins a Puiglagulla he trobat el que buscava, plat gran durant molta estona i després trencacames totalment, pujades de plat petit. M'agraden pujades d'agafar ritme i no parar i avui això no ha sigut així, però és el que buscava.
Després a Puiglagulla he recordat el perque no m'agrada aquesta baixada, massa pedra i massa gent. 

Al  final 3:00:00 clavades i allargant la sortida fins els 50 km. Ppm 135 i 2380 kcal. La setmana que estem a punt de començar serà molt diferent a aquesta. Entrenar, entrenar i entrenar, sense deixar de banda les meves princeses i el meu ...... PETIT. 

És un nen, bona sorpresa per tots. Avui és el seu sant. 

La vida és maravellosa!!!!!

Felicitats

Felicitats amor meu.

Bye bye John... hello Mavic

Si, si,si !!! Jubilació merescuda a les sabates que durant deu anys m'han acompanyat per tot arreu enganxat als pedals. Feia molt temps que en buscava unes. Hem costa molt trobar sabates que m'agradin, tant d'esport com de carrer, i aquestes m'agraden. Són molt i molt comodes, la pell s'adapta molt bé al peu i són molt lleugeres.

Les deu diferencies no tenen premi

......................................................
2000 metres de desnivell positiu!!

Avui ruta per el Montseny amb l'intenció de veure ciclistes de la cicloturismada de Granollers. He anat direcció al Montseny. Primer he pujat la Roca i volia anar al Collformic  per trobar-los de cara, però la sorpresa ha estat que el Collformic el feien ja de tornada per tant canvi de plans i ..... cap a Santa Fe, aqui si que els he enxampat. He arribat a Santa Fe i ja aqui me afegit amb uns quants. Hem pujat fins a Sant Hilari per el Coll de Revell, cap a Collsesplanes que l'he pujat al revés del que sempre el faig, trencacames fins a Seva i al final he acabat de pujar Collformic.
Sorprés del bon ritme que he portat tota l'estona i amb tanta bicicleta moltivació a tope. Sortida de muntanya a munt i a vall, no era la meva intenció d'avui perque hem notava el cos més adormit que els volcans d'Olot (setmana volcànica), però desprès de la primera hora la cosa ha canviat i el cos s'ha despertat com....Eyjafjalla.

En una sortida de desnivell possitiu notable els numeros han estat de 115 km amb 4:03:12 a 150 ppm i 4039 kcal. 

Cada dia una mica millor.

Neo o nena, nen o nena, jo ja ho sé,.... serà un/a.........