Avui les cames s'han deixat notar. Els quàdriceps encara estan adolorits de la baixada de la Creu. Per molts estiraments que faci sempre han de passar uns dies perquè es recuperin de la baixada. És curiós quin mal recuperar tenen les cames desprès d'una baixada tant dreta.
Els bessons fins que no han agafat escalfor han apretat massa i no deixaven agafar un bon ritme.
Al final he pogut complir amb molta dignitat. Un altre entrenament de carrera a peu amb bones sensacions a la segona part de l'entrenament i amb una temperatura excel.lent.
80 min. i 15 km. més.
La posta de sol d'avui ha deixat uns colors espectaculars. La vista des del mirador de QC.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada