dilluns, 21 de març del 2011
dissabte, 19 de març del 2011
diumenge, 13 de març del 2011
Fantàstic
Després d'aquest dissabte tant i tant humit, avui una sortida d'aquelles que deixen tant bon gust de boca. Volia arribar a les tres xifres fós com fós. He decidit anar direcció al Bagés i fer una de les voltes que m'agraden. Però a'encreuament de Calderes he decidit anar cap a Monistrol de Calders i arribar fins a Talamanca. Bones carreteres i bona temperatura. Zona de molts ciclistes i molta tranquil.litat. No ho coneixia.
Dedicat a ells. Ànims.
 |
| El sol no ha acabat de sortir. |
 |
| Cursa Campionat de Sabadell. Com anaven els russos.Ha valgut la pena parar 10 min. |
 |
| Les Corima són unes menja kms. En pujada bé, en pla....fantàstiques. |
Al final m`he quedat a dos kms dels 100. 1300 m+ a 27 km/h.
Segur que repetiré ruta allargant una mica més.
*********************************
Que poca cosa és l'home quan la terra s'enfada.
dimarts, 8 de març del 2011
Diumenge.....carretera
Aquest 2011 encara no he tocat la BTT. No tinc ganes d'embrutar-me de fang i aigua. Va a etapes. Ja arribarà el día que canviï de xip . Cap problema. De moment sumar kms. amb roda prima i disfrutar dels dos pedals a les carreteres de la comarca.
Diumenge cap a Vilanova de Sau i fent una carretera que conexia però que no havía fet mai. Segur que repetiré però per la banda de Collsesplanes..... o no.
Diumenge cap a Vilanova de Sau i fent una carretera que conexia però que no havía fet mai. Segur que repetiré però per la banda de Collsesplanes..... o no.
 |
| I que bé que es va acompanyat. |
 |
| Al final, com va quedar la fotografía? |
 |
| Sota el sol agafant una mica de color. |
 |
| A partir d'ara haurem de pedalar junts cap a una direcció i cap a una sola meta. |
*****************
DIMARTS 8
Adaptant els entrenaments a els temps que corren, he complert amb una sessió indoor que m'ha permés comprovar que tinc les cames bastant tocades. He acabat pedalant sobre els "rodillos" per inèrcia i fent el mínim esforç possible. Total 90 min. a 120 ppm.
dimecres, 2 de març del 2011
Una Trona
Amb el teu permís...............he repetit ruta.
Avui bufava el vent, aquest cop del sud, no tant com diumenge, però tornava a molestar.
Portava dos dies d'indoors. Dilluns per regenerar cames, exagerant molt l'agilitat de cadencia, dimarts fent alguna serie. Notava encara les cames encartronades del cap de setmana d'esqui-bike. Sobretot a les primeres pedalades, després d'uns quants kms la sensació ha canviat i he anat molt millor.
El Febrer més que el Gener. Anem per el bon camí.
Avui bufava el vent, aquest cop del sud, no tant com diumenge, però tornava a molestar.
Portava dos dies d'indoors. Dilluns per regenerar cames, exagerant molt l'agilitat de cadencia, dimarts fent alguna serie. Notava encara les cames encartronades del cap de setmana d'esqui-bike. Sobretot a les primeres pedalades, després d'uns quants kms la sensació ha canviat i he anat molt millor.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)